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Coach aus Leidenschaft

Seit fast drei Jahren bin ich als Fitnesstrainerin tätig. Mein Coaching wird individuell auf Sie angepasst und zielt vor allem auf ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining ab. Mein Konzept ist vor allem ein ganzheitliches Training der Fitness, der Erhalt und die Verbesserung, sowie Verletzungsprophylaxe und Regeneration. Aber auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden finden im Rahmen eines ganzheitlichen Trainings Bedeutung.

Ich will Ihnen helfen, Ihre privaten, sportlichen und beruflichen Ziele zu verwirklichen und bewusstere Entscheidung hinsichtlich Ihrer Gesundheit zu treffen.

Qualifikation

B.Sc. Gesundheitswissenschaft

Lizenzierte Fitnesstrainerin


Sportmassage Ausbildung

Kursleiter Progressive Muskelrelaxion

Kinesiologisches Taping


Kinder- Sport und Spieltrainer

 

Wählen Sie Ihr individuelles Coaching

Personal Trainer Stretching Session

Für
Privatpersonen

Massage

Sportmassage

Fitnesskurs

Für
Unternehmen

Firmenfitness:
Gruppentraining in Form von Kursen, Gesundheitscoaching und Fachvorträgen zur Stressreduktion

Die Sportmassage zielt darauf ab, Verspannungen und Verhärtungen zu lösen. Darüber hinaus wird  der körpereigenen Regenerationsprozesse beschleunigt und leistungsmindernde Faktore beseitigt.

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Personal Training: 
Gesundheitsorientiertes Training für Privatpersonen und Sportler zur Steigerung der körperlichen Fitness und der mentalen Gesundheit