Coach aus Leidenschaft
Seit fast drei Jahren bin ich als Fitnesstrainerin tätig. Mein Coaching wird individuell auf Sie angepasst und zielt vor allem auf ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining ab. Mein Konzept ist vor allem ein ganzheitliches Training der Fitness, der Erhalt und die Verbesserung, sowie Verletzungsprophylaxe und Regeneration. Aber auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden finden im Rahmen eines ganzheitlichen Trainings Bedeutung.
Ich will Ihnen helfen, Ihre privaten, sportlichen und beruflichen Ziele zu verwirklichen und bewusstere Entscheidung hinsichtlich Ihrer Gesundheit zu treffen.
Qualifikation
B.Sc. Gesundheitswissenschaft
Lizenzierte Fitnesstrainerin
Sportmassage Ausbildung
Kursleiter Progressive Muskelrelaxion
Kinesiologisches Taping
Kinder- Sport und Spieltrainer
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Die Sportmassage zielt darauf ab, Verspannungen und Verhärtungen zu lösen. Darüber hinaus wird der körpereigenen Regenerationsprozesse beschleunigt und leistungsmindernde Faktore beseitigt.